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アーユルヴェーダのドーシャと五元素の知恵
めまぐるしく変化する現代社会。私たちは、意識しないうちに多くの刺激を受け、心や体のバランスを少しずつ見失ってしまうことがあります。それは、都会の喧騒であったり、日々感じている責任であったり、人間関係の問題であったりするかもしれません。 -
カパの性質と肌特徴
アーユルヴェーダでは、私たちの心と体は自然界と同じエネルギーでできていると考えます。その中でも、「水」と「地」という、穏やかで安定し、すべての土台を育むエネルギーを多く持つのがカパ体質です。カパのエネルギーは、生命活動の「構造と潤い」を司ります。 -
ピッタの性質と肌特徴
アーユルヴェーダでは、私たちの心と体は自然界と同じエネルギーでできていると考えます。その中でも「火」と「水」という、情熱的で、鋭く、物事を成し遂げる変容のエネルギーを多くもつのがピッタ体質です。ピッタのエネルギーは、生命活動の「代謝」を司ります。 -
ヴァータの性質と肌特徴
アーユルヴェーダでは、私たちの心と体は自然界と同じエネルギーでできていると考えます。その中でも「空」と「風」という、軽やかで自由で、常に変化し続けるエネルギーが多く持つのが、ヴァータ体質です。ヴァータのエネルギーは、生命活動の「動き」を司ります。 -
アーユルヴェーダにおける「モリンガ」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
モリンガは、「生命の木」「奇跡の木」と呼ばれ、その強い生命力で古くから人々を支えてきました。「モリンガ」は、近年、栄養価の高いスーパーフードとして注目を集めています。アーユルヴェーダでは、モリンガは、その葉、種、根、花、すべてが薬効高く、生命力を高め、心と体を浄化し、健やかに保つための大切な存在として認識されてきました。 今回のコラムでは、モリンガの持つ素晴らしい力と、アーユルヴェーダの視点から見たその活用法についてお話しします。 -
アーユルヴェーダにおける「ギー」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
ギーは、アーユルヴェーダにおいて「最も優れたオイル」の一つとして、大切に受け継がれてきました。「ギー」と聞くと、料理に使うオイルというイメージが強いかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは、ギーは食用としてだけでなく、美容や健康維持、さらには神聖な儀式にも用いられる、まさに万能とも言える存在。心と体、そして生活を潤す優れた油です。 -
アーユルヴェーダにおける「サフラン」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
クレオパトラが入浴に用いたと伝えられ、古代エジプトではミイラの防腐剤として、またある時は薬として、そして衣を染める高貴な染料として。サフランは、その鮮やかな色と神秘的な香りで、古くから歴史の様々なシーンで活用されてきたスパイスです。
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アーユルヴェーダにおける「モリンガ」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
モリンガは、「生命の木」「奇跡の木」と呼ばれ、その強い生命力で古くから人々を支えてきました。「モリンガ」は、近年、栄養価の高いスーパーフードとして注目を集めています。アーユルヴェーダでは、モリンガは、その葉、種、根、花、すべてが薬効高く、生命力を高め、心と体を浄化し、健やかに保つための大切な存在として認識されてきました。 今回のコラムでは、モリンガの持つ素晴らしい力と、アーユルヴェーダの視点から見たその活用法についてお話しします。 -
アーユルヴェーダにおける「ギー」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
ギーは、アーユルヴェーダにおいて「最も優れたオイル」の一つとして、大切に受け継がれてきました。「ギー」と聞くと、料理に使うオイルというイメージが強いかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは、ギーは食用としてだけでなく、美容や健康維持、さらには神聖な儀式にも用いられる、まさに万能とも言える存在。心と体、そして生活を潤す優れた油です。 -
アーユルヴェーダにおける「サフラン」とは？美容やライフスタイルへの嬉しい効果
クレオパトラが入浴に用いたと伝えられ、古代エジプトではミイラの防腐剤として、またある時は薬として、そして衣を染める高貴な染料として。サフランは、その鮮やかな色と神秘的な香りで、古くから歴史の様々なシーンで活用されてきたスパイスです。